银耳莲子枸杞红枣百合汤
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银耳莲子枸杞红枣百合汤 功效:美容护肤,补血,明目 银耳:经常食之有燕窝之效,能补充胶原蛋白 莲子:补脾止泻,益肾涩精,养心安神 枸杞:明目 红枣:补血 百合:养阴润肺,清心安神 冰糖:(上面所有的食材均可以根据食用人数来做相应的调整)
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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银耳:温水泡发至少大概30分钟,除掉尾巴的黄色部分,清洗干净,撕成小块
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步骤2/4
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银耳撕成小碎
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步骤3/4
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红枣,百合,莲子,枸杞全部清洗干净
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最后一步
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高压锅放水:水没过银耳就行,放入上面清洗干净的食材高压锅:35分钟即可出锅(使用高压锅的时候请注意安全,一定要按照说明书操作,)
小贴士
高压锅:35分钟即可出锅(使用高压锅的时候请注意安全,一定要按照说明书操作,)
看个人情况,也可以用砂锅
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-11-23 · 北京市
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