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滋补药膳-天麻蒸蛋的做法

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滋补药膳-天麻蒸蛋

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天麻蒸蛋是一种滋补药膳。具有祛风除湿、镇静止痛、补充能量、养脑安神、滋补肝脏，补气养血的功效。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇和其他微量营养素，富含人体所需的营养成分。天麻性味甘，平。归肝经。具有祛风除湿，镇静止痛、补充能量等功效。能加快体内湿毒代谢，抑制体内风湿因子的活性，可治疗因风湿导致的风湿痹痛和关节疼痛等。能减轻人类神经衰弱和焦虑，失眠，抑郁等症，对维持人体神经系统功能稳定有很好的作用。还能止痛，对人类的神经性疼痛和关节疼痛以及头痛都有明显治疗作用。参与活动: #菜谱有奖征集|冬季滋补花样吃法#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

鲜天麻 1个

、

鸡蛋 2个

、

盐 3克

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备好鸡蛋。
步骤2/8 点击查看大图
鸡蛋加入盐、水，搅打均匀。
步骤3/8 点击查看大图
准备好鲜天麻。
步骤4/8 点击查看大图
削去外皮，切成小丁。
步骤5/8 点击查看大图
将天麻放入碗中。
步骤6/8 点击查看大图
倒入蛋液，盖盖儿上锅蒸12分钟即可。
步骤7/8 点击查看大图
滋补药膳天麻蒸蛋就做好了。
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细腻嫩滑，对身体特别好哟！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-11-17 · 北京市

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