无糖无油无花果全麦面包
今天做的是一款比较健康的粗粮美食， 不添加蔗糖和食用油，用的全麦粉，适合减脂健身人士食用。 参与活动: #菜谱有奖征集|冬季滋补花样吃法#
-
步骤1/15
点击查看大图
高筋面粉、牛奶、鸡蛋、盐、酵母粉放入搅拌桶中
-
步骤2/15
点击查看大图
搅拌成光滑面团，放在密封容器中，室温28度发酵60分钟
-
步骤3/15
点击查看大图
至两倍大
-
步骤4/15
点击查看大图
无花果干冲洗干净，用剪刀对半剪开
-
步骤5/15
点击查看大图
发酵好的面团取出拍打排气
-
步骤6/15
点击查看大图
擀成长方形面皮，将无花果干和蔓越莓干均匀的铺在面皮上面
-
步骤7/15
点击查看大图
卷起来，收口捏紧
-
步骤8/15
点击查看大图
放入铺了油纸烤盘上
-
步骤9/15
点击查看大图
放入烤箱中，二发20分钟取出，烤箱180度预热10分钟
-
步骤10/15
点击查看大图
发酵好的面包胚表面喷水
-
步骤11/15
点击查看大图
撒上燕麦片
-
步骤12/15
点击查看大图
放入预热好的烤箱中层，150度烤25分钟
-
步骤13/15
点击查看大图
取出放凉
-
步骤14/15
点击查看大图
切片食用
-
最后一步
点击查看大图
甜味来自果干，口感扎实，很耐饿
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-11-16 · 广东省
无糖无油无花果全麦面包的相关分类
无糖无油无花果全麦面包的相关推荐
-
#自由创意面包#乡村全麦面包
160976人看过 -
炼乳轻全麦面包（直接法）
144677人看过 -
低卡全麦面包（面包机版成功率高很柔软）
4518882人看过 -
#法式面包#零糖少油，低卡饱腹的果干全麦面包
230665人看过 -
吐司面包
20510407人看过 -
鱼香肉丝
6181933人看过 -
全麦面包
2154468人看过 -
奶香小面包
63619844人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#饱腹低脂的健康全麦吐司
178794人看过 -
#豆果10周年生日快乐#黑全麦面包
200391人看过 -
全麦吐司
7768044人看过 -
#原制原味，聚会菜谱# 波兰种黑全麦吐司
175939人看过
