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红薯芝麻面包

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lrene安妮洁

降脂、增强体质、保护血管 红薯一般指番薯，其含有的纤维素能阻止肠内过多的吸收食物中的脂肪和胆固醇，还能促进体内的胆固醇分解，有助于脂质的新陈代谢，预防高脂血症。红薯中碳水化合物、钙、磷、锌等物质能促进人的脑细胞和分泌激素的活性，提高机体免疫能力。此外，红薯中的粘蛋白可以增加动脉血管壁的弹性，还能防治便秘，强身益寿。 吃不完的红薯做面包可好，参考啊呜的方子，每个人的面粉，和湿度不一样，以及红薯的干湿度不一样，配方做了调整了，如果你的红薯泥干一点儿就按照我的这个配方，湿一点儿就把牛奶的量减少，不要一次性倒入，和面的时候看状态 参与活动: #菜谱有奖征集|冬季滋补花样吃法#
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   配菜(中级)
高精面粉 500克
、
红薯泥 170g
、
绵白糖 55克
、
牛奶 240毫升
、
黑芝麻 33克
、
鲜酵母 15克
、
盐 6克
、
鸡蛋 1个
、
无盐黄油 40克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-11-16 · 四川省

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