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【原创食谱：大地能量芝士简餐（两人份）】

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吉酪坊

这是一份集结大地珍宝食材的能量食谱，运用各种水果的爽脆与鲜甜，菌菇与南瓜的淳朴滋味，最后由“美式奶酪”将大家串联在一起，形成一份兼顾营养、美味与颜值的大地能量简餐！ . 当人们思考，除了米饭之外，其实还有更好的碳水选择，我们通过进食藜麦与南瓜，达到相同程度的饱足感。美式奶酪的温和奶香与肉末共舞，让整道菜平添更多的层次感，蛋白营养满分！水果则补充维生素，并提升整道料理的新鲜度。 . 食谱作者：芳七言
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   配菜(中级)
餐铃铛美式奶酪切片 2片
、
红心小萝卜切片 1颗
、
小番茄 6个
、
小玉米 6个
、
藜麦 200克
、
生菜 适量
、
蓝莓 适量
、
蘑菇 8颗
、
南瓜 100克
、
西兰花 40克
、
肉末 100克
、
橄榄油 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-11-14 · 上海

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