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山药葛粉鸡蛋饼的做法

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山药葛粉鸡蛋饼

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每天醒来不知道吃什么？今天教你一招，简单三步就是餐桌上的美味早餐，口口香软，包子、馒头都比不了！我用的是山药葛根玉米粉、葱花、鸡蛋、香肠，随便一搭配，营养横跨一大步，升举阳气、提高免疫力，是非常不错的代餐食材呢！

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29克
26克
9克

401
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

山药葛根玉米粉 120g

、

清水 300g

、

葱花适量

、

香肠 1根

、

鸡蛋 1个

、

富硒面粉 80g

、

小鲜侣调味汁 10g

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
食材山药葛根玉米粉120克｜清水300克葱花｜香肠｜鸡蛋1个｜富硒面粉80克调味小鲜侣调味汁10克锅具阿米尔小球锅
步骤2/9 点击查看大图
准备120克山药葛根玉米粉（严选葛根、山药、玉米，细致研磨、粉质细腻、醇香浓厚，是非常美味的营养代餐）；
步骤3/9 点击查看大图
加入葱花、香肠丁、1个鸡蛋、挤10克小鲜侣调味汁；
步骤4/9 点击查看大图
加入80克富硒面粉、300克清水，充分搅拌均匀至细腻无干粉的糊状；
步骤5/9 点击查看大图
阿米尔小煎锅预热倒入适量有机山茶油；
步骤6/9 点击查看大图
舀取适量整型成小饼状，煎至一面上色后翻面（如果有模具的可以舀在模具里，这样成型更好看）；
步骤7/9 点击查看大图
慢煎至饼芯熟透且表面金黄就可以上桌啦；
步骤8/9 点击查看大图
葛根是个宝，搭配山药、玉米研磨成粉，营养横跨一大步，升举阳气、提高免疫力，同时也是非常不错的代餐食材；
最后一步点击查看大图
小饼金黄香软带着葱花的香气，一口接一口，三两下光盘，而且这食谱操作起来也很快手，非常适合作为孩子上学日的早餐；

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-11-02 · 浙江

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