燕麦碗，早餐不知道吃什么的看过来！
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早餐吃啥子？3分钟用平底锅就能搞定的美味早餐来啦！ 燕麦碗，优质早餐首选，饱腹感很足，而且低卡低脂不担心长胖哦～ 参与活动: #有奖征集|发现美食新“煮”意#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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【所需食材】燕麦、牛奶、可可粉、喜欢的水果和坚果
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步骤2/4
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1⃣️ 把5小勺燕麦放入锅中，再加入1勺可可粉（没有的加），倒入150ml纯牛奶，再搅拌均匀。2⃣️小火煮3分钟，盛出点缀自己喜欢的水果和坚果，就可以开吃啦！
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步骤3/4
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酱酱，营养丰富不长胖的早餐就做好啦！
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最后一步
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而且饱腹感很强奥！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-10-31 · 河北省
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