帕梅拉减脂晚餐
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五分钟搞定的帕梅拉晚餐，好吃又简单！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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燕麦片、奇亚籽混合。
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步骤2/5
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1勺低脂可可粉。
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步骤3/5
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香蕉分成二段，一段放进混合材料里捣一下。
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步骤4/5
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加入燕麦奶150克，微波加热1分30秒。
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最后一步
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摆上自己喜欢的水果坚果，可加1小块黑巧克力，一顿减脂晚餐搞定啦！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-10-30 · 重庆
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