广东靓汤—枸杞叶瘦肉汤
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枸杞瘦肉汤有养颜补血、乌发强体、固精养肾的功效。还有促进体内新陈代谢,具有养血安神的功效,对失眠患者有良好的治疗效果。能缓解脾胃虚症状,改善血虚患者。缓解脸色苍白和手脚冰冷的症状。对于女性患者,可以补充血液,激活血液循环,改善月经不调的症状。具有补肾、缓解肾虚症状的作用。 参与活动: #有奖征集|发现美食新“煮”意#
营养分析
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23克
7克
15克
268
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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准备材料1.枸杞叶洗净备用2.瘦肉切薄片,放入适量油、盐、酱油,少许白胡椒粉腌制2-3分钟3.姜切片
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步骤2/8
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起锅烧水,放入姜片,放入适量盐(按水的量放)
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步骤3/8
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水煮开后,倒入腌制好的瘦肉
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2022-10-28 · 广东省
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