肉松芝士海苔饭团
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娃儿的早餐怎么做才能既好看又好吃呢?关键是营养也不能少!今天教你们做个简单又好吃的高钙饭团,用蒸谷米混合七色糙米来代替普通大米,加入了高钙高蛋白的马苏里拉奶酪,口感在线,营养翻倍,孩子超爱吃!
食材清单
加入采购清单
30-60分钟
| 切墩(初级)
蒸谷米
适量
、
拌饭海苔碎
适量
、
七色糙米
适量
、
马苏里拉奶酪
适量
、
肉松
适量
、
小鲜侣调味汁
15g
、
酱油心生
15g
、
蜂蜜
1勺
、
芝麻油
适量
烹饪步骤
-
步骤1/14
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食材蒸谷米|拌饭海苔碎|七色糙米马苏里拉奶酪|肉松调味小鲜侣调味汁15克|酱油心生15克蜂蜜1勺|芝麻油适量锅具爱丽丝多用锅
-
步骤2/14
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电饭煲中倒入蒸谷米、七色糙米,比例1:1即可(蒸谷米保留了谷皮、胚芽、米粒营养,降低45%的升糖指数,非常适合三高、健身、成长期儿童);
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步骤3/14
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洗净加入和平时煮饭差不多的水量,选择焖饭模式,机器自动开始运行;
步骤4/14
展开全部14个步骤
发布于 2022-10-26 · 浙江
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