自制海盐花生酱（减脂好搭档）
每天早上配全麦面包的好搭档，可以最近口罩原因买不到，不如自己做起来呀，超级简单，超级好吃，而且自己做很有成就感哦，一起来看看吧～
下载App查看
-
步骤1/18
点击查看大图
准备花生米，洗干净
-
步骤2/18
点击查看大图
花生米倒入锅里，啥也别放，最小火干炒
-
步骤3/18
点击查看大图
全程最小火，一直翻炒
-
步骤4/18
点击查看大图
慢慢的皮开始分离，炒到差不多，轻轻一搓可以把皮搓下来就关火，放凉（喜欢那种颜色深一点的花生酱的多炒一会）
-
步骤5/18
点击查看大图
捧一把用手搓，搓到皮分开
-
步骤6/18
点击查看大图
用这种漏勺过滤一下皮，没有分离的皮的花生米一颗颗搓下来就好
-
步骤7/18
点击查看大图
将去皮的花生米倒入搅拌机中
-
步骤8/18
点击查看大图
盖上盖子搅打
-
步骤9/18
点击查看大图
先打几下，粉碎的大颗粒舀两勺出来（不喜欢吃颗粒感的花生酱的小伙伴跳过这步）
-
步骤10/18
点击查看大图
搅打的时候把上来的粉刮下去继续搅打
-
步骤11/18
点击查看大图
感觉太干的搅不动的加两勺玉米油（别的没有味道的油都可以）
-
步骤12/18
点击查看大图
慢慢打就会慢慢出油了
-
步骤13/18
点击查看大图
越来越细腻
-
步骤14/18
点击查看大图
打到细腻出油就可以啦
-
步骤15/18
点击查看大图
找个干净的玻璃瓶装进去
-
步骤16/18
点击查看大图
前面留的花生颗粒装进去
-
步骤17/18
点击查看大图
搅拌均匀
-
最后一步
点击查看大图
盖上盖子放冰箱保存即可（放一天会慢慢回油哦），第二天早上来一勺抹在全麦面包上开吃吧，超级香
真的很简单，而且超级香，没有外面买的添加剂，自己做更放心哦。懒得炒的小伙伴看过来:烤箱170度10分钟，再翻面10分钟即可。空气炸锅适量调节温度和时间。每个烤箱和空气炸锅温度都不同，按照自己的情况调节哦，一起来试试看吧～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-10-26 · 新疆维吾尔自治区
自制海盐花生酱的相关分类
自制海盐花生酱的相关推荐
-
吐司的花式吃法，15分钟就做好
31496人看过 -
蔓越莓司康
462898人看过 -
简易蛋挞&低卡低脂
63975人看过 -
无糖无油100%全麦谷物面包（一次发酵）❗️免手套膜·低脂
9958人看过 -
全麦汉堡（汉堡胚减脂期版）
47431人看过 -
懒人早餐&蔬菜卷
167116人看过 -
简单早餐！酥到掉渣，满足味蕾又赚够面子~
494789人看过 -
低卡鸡胸时蔬饼#爽口凉菜，开胃一夏！#
1743200人看过 -
自制 | 黄金小鸡排
60154人看过 -
#零腹担吃夜宵#家庭版肉末豆腐
155710人看过 -
全家老少皆宜的广式小点心快手红糖马拉糕
3296641人看过 -
全麦红豆卷（详细版发面）
49628人看过
