乳鸽党参黄芪汤
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秋冬季节,孩子容易感冒流鼻涕,想要给孩子增强抵抗力,不妨试试这道汤品。 材料:✅✅党参,黄芪,玉竹,山药,莲子,芡实,红枣枸杞。图中为2个孩子的量,均在5~12克左右。 黄芪2-3片即可。 乳鸽半只(加姜片焯水) 所有材料洗净后放入隔水炖盅,1.5~2个小时,出锅加少许盐即可。 . 有些孩子易上火体质,可以在进补前先喝一阵子的“虚不受补汤”,一下,有虚不受补汤的做法哦。 . 调理好之后再慢慢尝试滋补汤品。 . 黄芪对于孩子来说不宜下太多,一个6岁孩子为参考2~3片就足够,另外易上火体质可再下去少许玉竹,滋阴降火哦。 参与活动: #有奖征集|发现美食新“煮”意#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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秋冬超级推荐的一款滋补汤
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步骤2/5
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材料如图
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步骤3/5
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温和滋补不上火
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步骤4/5
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隔水炖2个小时,出锅加少许盐即可。
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最后一步
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营养又美味。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-10-25 · 广东省
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