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减脂低卡系列番茄金针菇豆皮汤

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这几天吃主食多了，赶紧吃个减脂餐缓解缓解，哈哈

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22克
54克
77克

651
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10~30分钟

番茄 2个

、

金针菇 300克

、

豆腐皮 1张

、

木耳 50克

、

火腿肠 1根

、

葱 1根

、

生抽 1勺

、

盐半勺

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
番茄一个去皮切丁、一个切稍大块，火腿切片，豆皮、木耳切丝，金针菇洗净，切葱花
步骤2/5 点击查看大图
油热下葱花煸香，倒入番茄丁炒出汁
步骤3/5 点击查看大图
倒入番茄块，加水煮开
步骤4/5 点击查看大图
下入火腿、豆皮、木耳，加入一勺生抽、半勺盐，拌开煮熟，出锅前撒入葱花即可。
最后一步点击查看大图
来吃吧，好吃不胖

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-10-22 · 河南省

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