土豆白菜豆腐汤——瘦身美味又健康
土豆白菜和豆腐是营养丰富又可以瘦身的菜。这种做法,既保有美味,又营养健康,而且还低脂减肥,不像其他汤那么油腻。 这里的白菜我用的小白菜,做出来的汤更加鲜嫩。
16克
21克
47克
398
千卡
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步骤1/12
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土豆切小块
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步骤2/12
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小白菜洗好
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步骤3/12
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豆腐切小块
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步骤4/12
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小白菜切大块
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步骤5/12
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锅中少许油,放花椒大料麻椒
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步骤6/12
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先放土豆,炒至外皮微微变色
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步骤7/12
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加入小白菜
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步骤8/12
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炒至小白菜变软
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步骤9/12
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加入豆腐,稍微炒下
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步骤10/12
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加清水没过菜,放适量盐和酱油
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步骤11/12
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水开炖20到30分钟,至土豆炖熟
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最后一步
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做好了
这道菜好做好吃又健康,特别适合冬天吃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-01-25
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