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减脂食堂-吃不胖的焖菜

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没错，今天开始，我要减肥了～今天起陆续更新减脂餐……目标30斤，监督我！ 参与活动: #有奖征集|发现美食新“煮”意#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
虾 11个
、
胡萝卜 1根
、
西兰花 小半颗
、
口蘑 4朵
、
黑胡椒海盐 适量
、
生抽 4g
、
老陈醋 16g
、
蒜 2瓣
、
香油 4g
、
橄榄油 喷几下
烹饪步骤
小贴士

1.可以选你喜欢的任意蔬菜，荷兰豆、芦笋，香菇…… 2.用不粘锅！用不粘锅！用不粘锅！ 3.全程小火，最小火～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-10-20 · 浙江省

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