黄油香煎挪威三文鱼～的做法

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黄油香煎挪威三文鱼～

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三文鱼富含OMEGA-3，老人小孩都适合吃，用黄油煎至三文鱼，带着一股奶香味，配上油脂丰富的三文鱼，完美！参与活动: #有奖征集+试用尝鲜~ 挪威三文鱼纯净海域臻鲜品质#

食材清单加入采购清单

10分钟左右

挪威三文鱼 200g

、

盐适量

、

黑胡椒适量

、

黄油适量

、

葡萄两颗

、

大蒜 3瓣

、

芥末酱油适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
三文鱼清洗干净沥干水分
步骤2/9 点击查看大图
用厨房纸擦干表面水分
步骤3/9 点击查看大图
将三文鱼切成三块备用
步骤4/9 点击查看大图
不粘锅放入适量黄油，小火化开
步骤5/9 点击查看大图
全程小火，下入三文鱼块，三粒蒜头，一面煎至3－4分钟左右，翻面
步骤6/9 点击查看大图
翻面继续煎至3－4分钟，用夹子夹起来将鱼的侧面煎一下确保熟透
步骤7/9 点击查看大图
现磨的黑胡椒海盐适量
步骤8/9 点击查看大图
煎熟夹起来摆盘，再现磨点黑胡椒粉！黑胡椒酱适量用勺子划开，中间挤一粒黄豆大小的芥末酱
最后一步点击查看大图
装饰上葱丝，葡萄，就可以开吃了！肉质软嫩，油脂丰富！沾点芥末酱油也很香！

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-10-19 · 河北省

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