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微波炉烤鸡腿！

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红柳私房菜
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48克
100克
206克

1656
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
鸡腿 4只
、
料酒 6勺
、
生抽 5勺
、
蚝油 5勺
、
姜 5片
、
葱 1根
、
盐 适量
、
十三香 1勺
、
面粉 250克
、
黑胡椒 适量
、
蒜 4瓣
、
菜籽油（食用油） 适量
烹饪步骤
小贴士

平时小朋友都爱吃油炸鸡腿，这一款是用微波炉烤脆健，烤出的鸡腿和油炸的一样，外酥里嫩，而且是少油。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-10-19 · 新疆维吾尔自治区

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