南瓜奶糕
都说秋天不养胃,身体要遭罪,秋天养胃还是非常重要的! 食补食材我特别推荐南瓜,南瓜含有丰富的硒、铁、锌等微量元素和人体所需的17种氨基酸,有益气养胃之效;家里有孩子的一定要试试今天这个做法!脾胃养好了,消化吸收好,个子自然也就长也比同龄人快!
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食材蒸熟贝贝南瓜80克|120克牛奶2个鸡蛋|40克富硒面粉调味爱吃甜口可加白糖锅具七彩叮当电蒸锅
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贝贝南瓜洗净去皮切小块放入电蒸锅高蒸汽量定时20分钟(18L大容量、三层叠叠蒸格组装便捷,900W升级功率、双环聚能保证食物受热均匀);
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蒸熟南瓜取用80克放入朋森料理机、倒入120克牛奶、2个鸡蛋,果汁键绞细腻;
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绞好倒入碗中加入40克富硒面粉充分搅拌至细腻无颗粒的糊状(麦香浓郁、粉质细腻、用来烙饼、做饺子、包子馒头都不错);
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模具刷植物油垫上油纸方便后期脱膜;
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倒入糊糊,若表面有气泡可以撇除,盖上保鲜膜扎上小气孔;
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放入七彩叮当电蒸锅高蒸汽量定时30分钟(1.4L大水箱,能出更多蒸汽);
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待晾凉后脱膜切小块就可以上桌啦,也可以裹上一层椰蓉来提香;
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南瓜含有丰富的硒、铁、锌等微量元素和人体所需的17种氨基酸,营养丰富且益气养胃;
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最后一步
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口感松软Q弹,南瓜的香气闻着就诱人,养胃小点心这么做,哪有小朋友能拒绝呀;
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-10-18 · 浙江
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