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石斛麦冬莲子排骨汤

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七年四班的丸

今日份一人食： 一到秋天就感觉皮肤干燥缺水,喉咙干,肺火大,还容易咳嗽,这时候一碗清润汤就相当合适啦,清润养肺,润燥滋阴 。
营养分析 查看详情

15克
27克
157克

869
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
石斛 6根
、
红枣 3颗
、
枸杞 2克
、
排骨 7块
、
百合 7片
、
玉竹 5片
、
莲子 7粒
、
麦冬 20粒
、
米酒 10毫升
、
姜片 3片
、
清水（炖汤用） 2碗
、
盐 半匙
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-10-16 · 广东省

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