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香煎黑椒牛排的做法

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香煎黑椒牛排

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秋高气爽秋意凉凉适合滋补身体制作一款黑椒牛排高蛋白低脂肪富含丰富的蛋白质营养均衡… 使用特级初榨橄榄油黄油食材黑椒牛排牛排菇芦笋使用德国WMF煎锅两面煎至出纹路各30″ 搭配黄油煎香牛排菇和芦笋研磨黑胡椒碎和蒜盐快捷方便上桌… 黑椒牛排搭配时蔬和啤酒及艾斯卡西打酒最佳搭档低卡减脂餐饱腹感极佳是家庭餐桌必备美食 … 参与活动: #菜谱征集|人人都是调酒师#

“营养是健康的起点”
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10~30分钟 | 配菜(中级)

牛排 200g

、

牛排菇一盒

、

芦笋数根

、

特级初榨橄榄油适量

、

黄油 20克

、

黑胡椒适量

、

蒜盐适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
看制作好的香煎黑椒牛排就是这个样子的非常美味儿…
步骤2/9 点击查看大图
食材购买回来腌制好的黑椒牛排牛排菇芦笋…
步骤3/9 点击查看大图
芦笋洗净切段牛排菇洗净去蒂用厨房纸巾擦掉水分控干备用…
步骤4/9 点击查看大图
使用德国WMF煎锅热锅放入特级初榨橄榄油姜片接着放入腌制好的牛排进行煎制着…
步骤5/9 点击查看大图
接着放入黄油使黄油的香味儿浸入牛排中放入牛排菇一起煎制着…
步骤6/9 点击查看大图
牛排煎制30″翻面煎出纹路接着放入芦笋…
步骤7/9 点击查看大图
牛排煎制着然后快速煎制的牛排菇翻面芦笋煎制翻面…
步骤8/9 点击查看大图
牛排两面煎制出纹路就可以放入蒜盐研磨黑胡椒碎出锅装盘… 牛排菇的窝里浸着本味儿的汁…
最后一步点击查看大图
装盘上桌香煎黑椒牛排搭配时蔬和啤酒及艾斯卡西打酒最佳搭档低卡减脂餐饱腹感极佳是家庭餐桌必备美食 …

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-10-13 · 天津市

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