百搭鹰嘴豆泥
*Tahini马其顿芝麻酱 *卡蒙西塔孜然粉
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/4
1:将鹰嘴豆提前浸泡过夜,剥去外皮,煮熟备用。
-
步骤2/4
2:大蒜剥去外层皮,保留内部干净的蒜皮,切去尖头部位让蒜肉露出来,放在锡纸上淋上橄榄油包裹住,烤箱180度烤30分钟,挤出蒜肉备用。
-
步骤3/4
3:将所有食材依次放入搅拌机鹰嘴豆+大蒜+芝麻酱+柠檬汁+孜然粉+海盐搅打至顺滑即可!(觉得太干可以加适量橄榄油或适量煮豆水)
-
最后一步
4:摆盘淋上橄榄油、撒适量辣椒粉、松子仁、欧芹点缀。
1:可以直接食用,也可以搭配果蔬沙拉饼干卷饼法棍三明治意面烤肉牛排等等花式吃泥,万物皆可盘。
2:密封冷藏保存最好3-5天吃完。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-10-09 · 广东省
鹰嘴豆泥的相关分类
鹰嘴豆泥的相关推荐
-
#a2紫白金吸收实力派#芒果牛奶布丁
223060人看过 -
蔬菜鸡腿肉三明治搭配自制的桑葚膏和鹰嘴豆泥
31472人看过 -
盐焗鹰嘴豆
469449人看过 -
鹰嘴豆豆腐
12736人看过 -
#硬核菜谱制作人#苦瓜炒肉
896039人看过 -
鹰嘴豆泥
135451人看过 -
【鹰嘴豆发糕】Khaman Dhokla
54864人看过 -
鹰嘴豆焖猪扒
14625人看过 -
柠檬茶冻
12435人看过 -
【蚝油黑皮鸡枞菌】#我要上首页清爽家常菜#
638944人看过 -
鹰嘴豆豆腐
29299人看过 -
蓝莓坚果酸奶冻
264603人看过