减脂低卡系列 炒鸡胸肉西兰花
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非常低卡好吃的一道菜,减脂期必备,简单好做,好吃没负担!!!
营养分析
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27克
63克
44克
635
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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鸡胸肉切薄块,加半勺料酒,一勺生抽,一勺耗油,一勺蜂蜜,少许黑胡椒,腌制备用
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步骤2/4
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西兰花切小朵,胡萝卜切片,煮熟捞出
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步骤3/4
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鸡胸肉煎至两面金黄微焦
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最后一步
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和煮好的西兰花胡萝卜摆盘即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-10-08 · 河南省
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