丝瓜炒蛋,营养美味!
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喜欢绵软口感的亲们,一定要试试这道丝瓜炒蛋! 低卡低脂,高蛋白饱腹感强!这样炒简直太好吃啦! 简单美味,又下饭,不信你试试,不好吃来找我!
营养分析
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18克
31克
23克
366
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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所需食材:丝瓜、鸡蛋、尖椒、蒜丝瓜去皮切滚刀块,鸡蛋加少量盐搅拌均匀,尖椒切成圈。
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步骤2/4
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少油油热倒入蛋液,鸡蛋凝固后打散成块备用。油热放入蒜片尖椒爆香,放入丝瓜炒软
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步骤3/4
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再调味:1小勺盐、1勺生抽、1勺蚝油,倒入鸡蛋翻炒出锅。
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2022-10-07 · 河北省
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