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砂锅焗南瓜

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南瓜含有多种氨基酸和组氨酸,营养价值非常高,儿童吃南瓜可以促进生长发育,女性吃南瓜可以美容。同时南瓜性温味甘,入脾、胃经,可以补中益气,消炎止痛,解毒杀虫。因此可以保护胃黏膜,促进肠蠕动,降低血压,防癌致癌。 几个朋友在饭店吃砂锅焗南瓜,竟然吃掉两份可见这道菜有多受欢迎,好吃又喜欢的当然要在家做一下喽,
“营养是健康的起点”
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10~30分钟   |   配菜(中级)
烹饪步骤
小贴士

蒜瓣可以多放一点也没关系,锅里的油不要倒太少不然很容易糊锅,另外全程小火,我的砂锅很小食材也少所以用时不长,大家可根据自家锅大小和食材的多少来调整时间。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2022-10-04 · 山东省

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