一二三明治(无需三明治机)
又是一个阳光明媚的早餐~ 来一个营养丰富的三明治,来迎接活力满满的的一天吧! 参与活动: #菜谱征集|时令蔬菜最养人#
33克
55克
60克
759
千卡
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步骤1/15
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生菜3片洗干净
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步骤2/15
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提前买好的吐司面包2片备用~
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步骤3/15
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火腿四片,鸡蛋两个,芝士一片,备好
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步骤4/15
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电饼铛预热,黄油5g擦一下锅底
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步骤5/15
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像这样冒泡泡就可以了
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步骤6/15
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鸡蛋打散 加入20ml牛奶
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步骤7/15
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打散
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步骤8/15
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倒入锅内,转一下锅,让蛋液均匀分布
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步骤9/15
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面包片放入对应位置,然后马上翻面放回位置
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步骤10/15
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两边分别放火腿,生菜
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步骤11/15
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放芝士片
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步骤12/15
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两杯蛋皮翻起来包裹住蔬菜火腿,然后对折
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步骤13/15
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出锅
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步骤14/15
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对半切开,摆盘
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最后一步
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挤上番茄酱~完成!
1.我用的电饼铛,其实用不粘锅也可以,提前比划一下面包片的长款够用的大小就行,如果不粘锅比较小,也可以用1片面包片对半切开缩小面积
2.因为最后放了番茄酱,所以蛋液里我没加盐,如果不用番茄酱的也可以给蛋液加盐
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-09-28 · 山西省
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