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鲜掉眉毛的山药玉米排骨汤的做法

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鲜掉眉毛的山药玉米排骨汤

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这道汤以新鲜玉米、胡萝卜、山药和排骨一起熬煮而成，不需要加其它调味料，都是食材本身的味道，鲜美至极！参与活动: #菜谱征集|时令蔬菜最养人#

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26克
22克
6克

344
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

南瓜藤一把

、

辣椒 1个

、

瘦肉 100g

、

蒜 1瓣

、

盐适量

、

油适量

、

生抽少许

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
排骨泡出血水洗净，放入凉水锅里，加入姜片、葱段和料酒，大火煮开后撇去浮沫，捞出洗净。
步骤2/9 点击查看大图
将焯水后的排骨倒入电饭煲里，加入葱段和姜片，加入适量清水。
步骤3/9 点击查看大图
盖上盖上，按煲汤键两个小时。
步骤4/9 点击查看大图
山药去皮切块，泡在清水中。
步骤5/9 点击查看大图
胡萝卜洗净去皮，切块备用。
步骤6/9 点击查看大图
玉米切块备用。
步骤7/9 点击查看大图
一个小时后，加入玉米、山药和胡萝卜，继续煲一个小时。
步骤8/9 点击查看大图
最后五分钟的时候，加盐调味。
最后一步点击查看大图
一道美味的山药玉米排骨汤就做好了。

小贴士

可以根据个人喜好加入莲藕等喜欢的蔬菜，材料简单，食材丰富，原汁原味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-09-27 · 山东

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