空腹有氧后的快手早餐
一顿很快速的有氧后营养餐,不是专门的减脂餐哦!
-
步骤1/8
点击查看大图
黄瓜削长片,可以多加一些黄瓜进去。
-
步骤2/8
点击查看大图
肠切花刀。
-
步骤3/8
点击查看大图
先煎肠,然后煎鸡蛋。
-
步骤4/8
点击查看大图
煎好肠和鸡蛋,关火,用余温煎一下面包片。
-
步骤5/8
点击查看大图
按口味抹点酱,把上面的材料都组装起来。
-
步骤6/8
点击查看大图
包好,切开即可。
-
步骤7/8
点击查看大图
今天的水果配的是西梅,很甜。
-
最后一步
点击查看大图
喝的是黑咖啡加奶啤。其他的调味是三明治里撒了点黑胡椒和罗勒碎,就没有再加别的啦。
肠不切也行,切花的话,不仅好看一点,而且熟的快,而且因为是粗的肠,切过花刀也比较容易下口。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-09-27 · 江苏
快手早餐的相关分类
快手早餐的相关推荐
-
香肠土豆焖饭
2803078人看过 -
#开启观赛嗨吃局#夏日解暑.这样煮绿豆沙出沙超快!
148134人看过 -
韭菜鸡蛋水饺
13718097人看过 -
私房卖断货的网红点心!奶香浓郁,一学就会~
141596人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
3062960人看过 -
三伏祛湿汤
156120人看过 -
吮指「蒜香排骨」
381714人看过 -
好吃到舔手指的孜然鸡翅
4484096人看过 -
花甲蒸蛋
132566人看过 -
#旅行中的美味#酸汤肉片贼下饭,好吃快手菜。
137537人看过 -
自制珍珠奶茶|日食记
9553743人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8744480人看过