鸡汤鸡毛菜小米粥~营养美味最养人
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时令蔬菜:鸡毛菜不知道有多少人会吃,鸡毛菜是这个季节最适合吃的菜,我从小就喜欢吃,也就是说萝卜菜刚开始长大的时候,把多余的小萝卜菜拨来吃,大致连根10厘米左右,洗干净挑去不好的小叶子,可用鸡汤做鸡毛菜,也可以用骨头汤烧鸡毛菜,最简单的就是汤里加点盐把焯熟的鸡毛菜后放盘中,加点猪油也很香,鸡毛菜加着一点点萝卜菜的味道,清新自然的味道扑鼻而来。鸡毛菜属于低脂肪的蔬菜,富含膳食纤维,小米健脾养胃,早上来碗最养人菜小米粥喝。 参与活动: #菜谱征集|时令蔬菜最养人#
营养分析
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4克
14克
80克
399
千卡
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烹饪步骤
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步骤1/15
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这是比较小的鸡毛菜
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步骤2/15
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这是地里又过了几天的鸡毛菜
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步骤3/15
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昨天回老妈家带来的蒸熟的鸡汤半碗,鸡毛菜洗干净沥干水分备用,小米量杯的量
步骤4/15
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发布于 2022-09-26
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