是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
打开APP，查看更多视频做法 >>

可可酸奶蛋糕-搅拌一下即可

浏览 22528 · 收藏 474
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

Taloves

酸奶的功效与作用 润肠通便、缓解痘痘、补钙 酸奶是牛奶经过乳酸菌发酵而成，含有蛋白质、乳酸菌、钙，还有多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。酸奶具有润肠通便、缓解痘痘、补钙、调节血脂的功效。 1、润肠通便：酸奶中含有一定量的有机酸，能促进胃酸的分泌，对食物的消化有帮助，同时酸奶也有润肠的作用，对便秘有缓解作用。 2、缓解痘痘：酸奶所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素E的某些衍生物等，有助于体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮的刺激，缓解痤疮症状，并有助于愈合。 3、补钙：虽然牛奶中也含有很高的钙，但与酸奶比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。一般饭后30分钟到两个小时之间饮用酸奶效果最佳，在晚上血液中的钙质比较低，容易引起骨钙质的流失，建议在睡前饮用酸奶，补充钙质，效果更好。 4、调节血脂：胆固醇在人体血液中必不可少，这是引起血液疾病和心血管疾病的主要因素。酸奶中含有3-羟-3甲基戊二酸和乳酸，这两种成分都有降低血液中胆固醇的作用，从而起到调节血脂的作用。
食材清单 加入采购清单
原味酸奶 90克/8杯
、
鸡蛋 3个
、
可可粉 50克
、
糖粉 60克
、
低粉 100克
、
装饰
、
原味酸奶 90克/1杯
、
可可粉 5克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-09-26 · 广东省

换个做法

可可酸奶蛋糕的相关分类

山楂 火腿肠 板栗 大闸蟹 土豆饼 红薯 更多

可可酸奶蛋糕的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许