手残党无糖无油版欧包
19克
47克
279克
1448
千卡
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步骤1/9
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按照以上比例把全麦面粉、酵母、水、盐混合。
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步骤2/9
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揉成一坨面团,只要揉匀即可
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步骤3/9
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放置4个小时以上至生胚发酵至两倍大小。
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步骤4/9
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稍微排气后把生胚压薄将喜欢的配料铺匀
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步骤5/9
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向内卷成起后将其固定成合适大小
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步骤6/9
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因为我用的是空气炸锅,就直接放入空气炸锅里在发酵一个小时
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步骤7/9
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在表面撒上干面粉后拉出用刀拉出喜欢的纹路,160°温度烤制25分即可。
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步骤8/9
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出炉出炉,切成适合大小的欧包片
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最后一步
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近景推一个,口感上来说不是那么蓬松,稍微会扎实一点。个人的吃法是:把欧包切成自己喜欢的大小放冷冻,要吃就提前解冻,再放在空气炸锅200度15分钟,我觉得是比较好吃的,就是被外面都被烤脆了。(不喜欢脆硬口感的可以把温度做适当调整)
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-09-26 · 湖南
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