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秋季养生，捞汁秋葵！的做法

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秋季养生，捞汁秋葵！

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秋季养生，来做道捞汁秋葵吧！参与活动: #菜谱征集|时令蔬菜最养人#

食材清单加入采购清单

秋葵 150克

、

大蒜 3瓣

、

小米辣 2个

、

味极鲜酱油 2勺

、

代糖 1勺

、

蚝油少许

、

秋葵焯水用盐 1茶匙

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
准备新鲜秋葵，大蒜，小米辣！
步骤2/4 点击查看大图
起锅烧水，水开放少许盐，一点食用油。下入秋葵焯3分钟左右，捞出过凉水。
步骤3/4 点击查看大图
大蒜切粒，小米辣切段，加入蚝油、生抽、代糖、青芥末膏，纯净水调成汁。
最后一步点击查看大图
临上桌前淋入料汁即可啦！养生又健康！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-09-23 · 河北省

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