扇骨淮山养生汤
淮山的功效与作用 健脾益胃、益肺止咳、降低血糖 淮山营养价值丰富,富含维生素C、维生素E、蛋白质和碳水化合物等,有保健作用,具有健脾益胃、益肺止咳、降低血糖等功效。 1、健脾益胃:淮山有利于脾胃消化、吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。 2、益肺止咳:淮山含有皂甙,呈黏液状,这种物质有润燥补气的作用,因此对于益肺气、养肺阴,对于肺虚咳嗽起到一定的治疗效果。 3、降低血糖:淮山中的黏液蛋白丰富,能起到降低血糖的作用。 4、滋肾益精:淮山含有蛋白质、维生素、糖类、脂肪等多种营养元素。肾亏遗精人群、白带多的女性,尿频、尿多症状的人群多吃淮山能有效强健机体、滋肾养精。
123克
90克
190克
2209
千卡
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步骤1/6
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我家人喜欢吃鸡爪,所以我加了几只鸡爪进去。鸡爪骨头冷水下锅煮出血沫,洗干净
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步骤2/6
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我都是随便抓一把,所以没有重量
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步骤3/6
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所有材料放入汤锅
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步骤4/6
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加入适量的水,大火煮开后转小火煮1小时即可
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步骤5/6
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放盐调味,奶白色的汤水
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最后一步
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好喝
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发布于 2022-09-19 · 广东省
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