减脂期解馋鸡肉丸
减脂期间 控制热量的摄入 自制鸡肉丸 放心又好吃
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步骤1/6
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准备鸡肉丸原材料:鸡腿两个（更劲道） 半颗玉米 香菇 葱 姜
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步骤2/6
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鸡腿去骨 去皮 去油脂 放入料理机打成馅
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步骤3/6
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玉米剥粒 香菇 葱 姜放入料理机打碎
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步骤4/6
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加入调料:盐 味精 十三香 耗油 海鲜酱油 淀粉 搅拌均匀
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步骤5/6
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起锅烧水 水开之后鸡肉丸团成自己喜欢的大小 煮到全部飘起捞出
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最后一步
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捞出沥水（现在就可以吃了） 多放一段时间出出水份 分成多份分装在袋子里冷冻 想吃的拿出来一份解冻 好吃又方便
各种食材和调料用量适量 加了酱油和耗油 盐的用量要注意
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-09-19 · 内蒙古自治区
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