西蓝花炒香菇，减脂期必备！
浏览 9.0万 · 收藏 685 · 学做 6
将做法保存到手机
最近开始刷脂，西蓝花营养又美味，还超级百搭哦
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
香菇切片，西蓝花摘小朵，红椒切小块，姜蒜切丁。热锅下油炒香葱蒜。下香菇和西蓝花翻炒。加小半碗水盖上锅盖闷一会儿。（西蓝花比较不好熟，也可以先焯下水，这样就不用闷直接炒熟）
-
步骤2/3
点击查看大图
西蓝花和香菇煮软之后下一勺蚝油和一小勺盐来调味。
-
最后一步
点击查看大图
再大火翻炒一下盛出即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-04
换个做法
西蓝花炒香菇的其他做法
西蓝花炒香菇的相关分类
西蓝花炒香菇的相关推荐
-
#养生打卡#口蘑火腿炒芹菜
141647人看过 -
青椒洋葱炒鸡蛋
1877106人看过 -
清蒸螃蟹
10275691人看过 -
冷酷红果家菜谱之番茄牛肉火锅
26462人看过 -
筒子骨炖萝卜
260167人看过 -
懒人版秘制红烧肉
8394637人看过 -
芋头红豆沙牛乳#春天的鲜味#
163474人看过 -
番茄菠菜鸡蛋汤
723889人看过 -
鸡胸肉炒时蔬
187651人看过 -
四季开胃菜❗️凉拌黄瓜内附万能酱汁❗️
247630人看过 -
土豆烧排骨
3960074人看过 -
炒馒头
19975人看过
