祛湿减脂的红豆薏米糊，你喝对了吗
祛湿减脂的红豆薏米糊，你喝对了吗？ 都说红豆薏米祛湿去水肿效果好，但是很多人喝了却没什么效果，因为你可能没有喝对。今天我们就用大宇云暮豆浆机来做红豆薏米糊。 为了效果更好，我加了芡实，又为了增加风味补气血，还加了两颗红枣。
-
步骤1/8
点击查看大图
1⃣️红豆薏米糊里面用的并不是红豆，而是更加细长的赤小豆，用它祛湿效果才更好2⃣️薏米本性寒凉，直接煮水，打米糊反而影响祛湿效果，正确的做法是用小火把薏米炒至微黄，晾凉后储存，随吃随用
-
步骤2/8
点击查看大图
赤小豆、薏米、芡实和红枣按2:2:1:1的比例放入豆浆机
-
步骤3/8
点击查看大图
加水到水位下限
-
步骤4/8
点击查看大图
选择米糊功能，25分钟即可完成
-
步骤5/8
点击查看大图
做好的米糊细腻顺滑无渣
-
步骤6/8
点击查看大图
就连很难打碎的枣皮也被打的很细腻了，喝起来不卡嗓子，很棒。
-
步骤7/8
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
晚上预约好，早上起来就可以喝了
每天一碗按正确的方法做红豆薏米糊（水或豆浆），相信你会体验到很好祛湿效果的。
喜欢甜的，最后可以加点0卡糖/ 白砂糖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-09-17 · 北京
红豆薏米糊的相关分类
红豆薏米糊的相关推荐
-
舒芙蕾无油蛋糕（低脂）
565366人看过 -
番茄炖牛腩
112630人看过 -
蛋白椰丝球
258013人看过 -
抹茶奶酥花环面包
22784人看过 -
#安佳万圣烘焙奇妙夜#秋天的第一口桂花糕：有手就会做！超简单
300530人看过 -
中种淡奶油吐司
43590人看过 -
酥酥的黄油曲奇
15304人看过 -
海鲜焗面
101386人看过 -
巴斯克芝士蛋糕
86130人看过 -
葱烤鲫鱼
463234人看过 -
奶酥手撕吐司
153754人看过 -
桂花熏肉
209324人看过
