祛湿减脂的红豆薏米糊，你喝对了吗
祛湿减脂的红豆薏米糊，你喝对了吗？ 都说红豆薏米祛湿去水肿效果好，但是很多人喝了却没什么效果，因为你可能没有喝对。今天我们就用大宇云暮豆浆机来做红豆薏米糊。 为了效果更好，我加了芡实，又为了增加风味补气血，还加了两颗红枣。
-
步骤1/8
点击查看大图
1⃣️红豆薏米糊里面用的并不是红豆，而是更加细长的赤小豆，用它祛湿效果才更好2⃣️薏米本性寒凉，直接煮水，打米糊反而影响祛湿效果，正确的做法是用小火把薏米炒至微黄，晾凉后储存，随吃随用
-
步骤2/8
点击查看大图
赤小豆、薏米、芡实和红枣按2:2:1:1的比例放入豆浆机
-
步骤3/8
点击查看大图
加水到水位下限
-
步骤4/8
点击查看大图
选择米糊功能，25分钟即可完成
-
步骤5/8
点击查看大图
做好的米糊细腻顺滑无渣
-
步骤6/8
点击查看大图
就连很难打碎的枣皮也被打的很细腻了，喝起来不卡嗓子，很棒。
-
步骤7/8
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
晚上预约好，早上起来就可以喝了
每天一碗按正确的方法做红豆薏米糊（水或豆浆），相信你会体验到很好祛湿效果的。
喜欢甜的，最后可以加点0卡糖/ 白砂糖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-09-17 · 北京
红豆薏米糊的相关分类
红豆薏米糊的相关推荐
-
豆皮肉卷#鲜有赞 爱有伴#
257215人看过 -
原味贝果面包
246850人看过 -
全蛋海绵杯子蛋糕
1455492人看过 -
鲁邦卡仕吐司
11437人看过 -
#秋日养生这样吃#烤虾
141479人看过 -
桂花糕
3248889人看过 -
湖南年夜饭必备：凉拌豆笋
304257人看过 -
芝士小方酥
16110人看过 -
沙拉蛋土司～快手早餐
71668人看过 -
#精品菜谱挑战赛#核桃仁虾干时蔬蛋炒饭
275343人看过 -
空气炸锅版焦糖布丁
187176人看过 -
芒果虾薯条沙拉
149977人看过
