又鲜又润!一键煮出好营养,秋后全靠它来补~
营养满满的汤品,是秋日滋补的最好选择,来一碗又润又鲜的排骨汤吧。口腹满足的同时,还能护脾胃,益肺清心,喝出好气色。
105克
142克
191克
2252
千卡
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步骤1/7
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山药去皮切段,绿豆用开水泡10分钟,莲子冷水泡一会。
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步骤2/7
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排骨冷水下锅,放入葱姜和料酒,焯水后捞出洗净。
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步骤3/7
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排骨、莲子和绿豆放入电饭煲中,再倒适量清水。
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步骤4/7
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还剩30分钟时,倒入山药,继续炖煮。
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步骤5/7
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出锅前倒入盐和白胡椒粉。
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步骤6/7
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搅拌均匀即可。
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最后一步
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这个量全家人吃得超满足,对老人、小孩很有好处,朋友们快试试吧~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-09-16 · 浙江
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