菠萝咕咾肉
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当两个粤菜师傅以“菠萝咕咾肉”和“干炒牛河”互相考校时,千万不要以为他们在用家乡菜表达“老乡见老乡两眼泪汪汪”,此时的情形之剑拔弩张,大概就相当于一个川菜师傅不屑地对另一个川菜师傅说:“既然你厨艺了得,那炒盘回锅肉看看?” 越是普通家常的菜,越见厨师手底下的功夫,不小心就会平地里栽一个大跟头。每个菜系中,都有这么一两道平常而见基本功的名菜,在粤菜中,菠萝咕咾肉算得上这样一道传统名菜。张国荣主演的《金玉满堂》中,满汉楼的欧老板师承满汉全席之赵派,某天满汉全席之牛派继承人黄荣前来踢馆,欧老板正是用这道菜保住了满汉楼的招牌。 俗话说“靠山吃山靠水吃水”,岭南背靠五岭,面朝南海,哪头都没落下,独特的环境造就了粤菜最大的一个特色——食材极为丰富,以水果入馔就是它与别的菜系的一个显著不同。 “日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人”,人们都知道广东盛产荔枝,增城荔枝宴闻名全国。其实,在广东要论水果之王还得是菠萝,台湾人习惯叫凤梨,口感略有不同。让人称奇的是,湛江徐闻一个县的菠萝产量竟然约占全国产量的三分之一到一半,当地真称得上“菠萝的海”。 在广东用菠萝为食材的菜有几十道之多。咕咾肉的作法类似东北的锅包肉,猪肉炸的外酥里嫩,正宗的作法是用猪五花肉,现在考虑到少摄入脂肪,很多人用里脊肉代替了,将里脊肉裹糊炸好后,入酸甜汁翻炒,再加入酸甜的菠萝,清新开胃,大热天吃起来十分清爽,一口下去,感觉人生瞬间都美好了许多。这道菜虽然用了油炸的手法,但也只是增香,含油量并不高,当零食吃也好。 在这个颜值决定流量的时代,看到这道菜,相信很多人会忍不住说:“嗨,凤梨”
“营养是健康的起点”
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食材清单
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1小时以上
| 切墩(初级)
西班牙猪里脊肉
250g
、
菠萝
100g
、
青红椒
50g
、
白糖
3勺
、
白醋
2勺
、
生抽
1勺
、
料酒
1勺
、
胡椒粉
少许
、
鸡蛋1个
1个
、
番茄酱
4勺
、
淀粉
2大勺
烹饪步骤
-
步骤1/8
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将菠萝切块,盐水浸泡15分钟;
-
步骤2/8
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将西班牙猪里脊肉切小块、青红椒切块;
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步骤3/8
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加入少许盐、1勺料酒、少许胡椒粉,1个鸡蛋,1大勺淀粉,将西班牙猪里脊肉抓拌均匀;
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2022-09-13 · 山东
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