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西蓝花炒鸡杂

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米拉农家小私厨

初秋时节，经历过夏季的酷热，凉爽的秋季就到来了，这个时候很容易长膘，但是又怕长胖了，这个季节也不能缺少营养，我们想要食材营养高，而且还不会长胖，一定别错过这道菜肴。 参与活动: #汁味中秋共团圆 | 味达美圆味月菜馆 为团圆添美味#
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鸡杂 两份
、
西蓝花 1/3
、
料酒 1小勺
、
汤之鲜 2袋
、
白糖 1小勺
、
姜片 3片
、
淀粉 适量
烹饪步骤
步骤4/6

  展开全部6个步骤

小贴士

鸡是自家宰杀的活鸡，用了两份鸡杂！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-09-11 · 江苏省

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