果蔬虾饼

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用的是青岛大虾，超级鲜甜制作方法超级简单 1 10个大虾，去掉虾线，一半剁成虾泥，一半切粒，虾泥放少许盐拌匀摔打 2 依次放入虾粒，胡椒粉，一个蛋清，小葱，淀粉，胡萝卜粒，玉米粒，青豆，大家根据自己的喜好放蔬菜粒 3 搅拌均匀，放煎锅煎就可以啦，孩子很喜欢吃虾营养丰富，且肉质松软，易消化，对宝宝来说是很好的辅食食材。虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用。虾富含磷、钙，对幼儿有补益功效。虾含有丰富的蛋白质，营养价值很高，同时含有丰富的矿物质，海虾还富含碘，对人类的健康极有裨益。虾属海鲜，有可能会导致过敏，所以初次尝试一定摄取少量，而且虾不可以与西瓜、猪肉、南瓜、西红柿、猕猴桃、菜花同食，以免引起身体不适或中毒

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22克
42克
121克

819
千卡

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青岛大虾 100g

、

胡萝卜粒适量

、

小葱适量

、

鸡蛋 1个

、

盐适量

、

玉米粒适量

、

青豆粒适量

、

红薯淀粉适量

、

胡椒粉 1勺

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
1 10个大虾，去掉虾线，一半剁成虾泥，一半切粒，虾泥放少许盐拌匀摔打
步骤2/3 点击查看大图
依次放入虾粒，胡椒粉，一个蛋清，小葱，淀粉，胡萝卜粒，玉米粒，青豆，大家根据自己的喜好放蔬菜粒
最后一步点击查看大图
3 搅拌均匀，放煎锅煎就可以啦，孩子很喜欢吃

小贴士

虾营养丰富，且肉质松软，易消化，对宝宝来说是很好的辅食食材。虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用。虾富含磷、钙，对幼儿有补益功效。虾含有丰富的蛋白质，营养价值很高，同时含有丰富的矿物质，海虾还富含碘，对人类的健康极有裨益。虾属海鲜，有可能会导致过敏，所以初次尝试一定摄取少量，而且虾不可以与西瓜、猪肉、南瓜、西红柿、猕猴桃、菜花同食，以免引起身体不适或中毒

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发布于 2022-09-05 · 福建省

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