果蔬嘎嘣脆
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我到超市买东西,看到好多人在买零食薯片,虾条什么的,我想女儿也喜欢吃!可是这膨化食品多含有色素,添加剂,防腐剂!发愁!何不自己试着做一下这方面的食品!于是我想到这果蔬嘎嘣脆!嘿!还真好吃!婆婆女儿老公都叫好!关键是营养,健康,干净,卫生!
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/4
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将准备好的菠菜,萝卜,西红柿,紫橄蓝依次在料理机里按果蔬键加少许水打成果汁!放在杯子里待用!
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步骤2/4
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用面条机把果汁和面粉按面条机上的比例压出各种果蔬空心面待用!
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步骤3/4
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用剪刀把各种空心面剪成三公分左右大小!放到一个大盘中!加少许食用油搅拌均匀!
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最后一步
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搅拌均匀的空心面放入空气炸锅中,开至180 度8分钟左右就ok啦!一盘男女老少皆爱吃的果蔬嘎嘣脆就大功告成啦!
小贴士
想吃什么口味的,可在挤面条时在面粉里加点食用盐或者白砂糖之类的!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-11-26
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