10分钟的减脂油麦菜来了,全家都可以吃,千万不要错过
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减脂期的福利来了,超好吃的油麦菜,清脆爽口,色香味俱全
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烹饪步骤
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步骤1/4
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油麦菜洗净
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步骤2/4
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切三段
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步骤3/4
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撒一点食用油,一勺盐,100度沸水烫30秒,捞出过凉水
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最后一步
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挤干水分后码放在盘子中,切碎的蒜瓣,辣椒摆放在表面,淋上一勺味极鲜,烧热的食用油淋在表面
小贴士
烫菜的时候热水中➕油,盐会更清脆
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-09-05 · 山东省
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