凉拌西兰花木耳
每天做家人喜欢吃的菜,米饭最强cP西兰花、木耳、胡萝卜凉拌减肥人士的最爱,清脆爽口,开胃解腻,营养美味的好菜品 参与活动: #有奖征集|米饭最强CP#
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步骤1/9
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食材
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步骤2/9
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水开加入盐和油放入西兰花焯水一分钟
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步骤3/9
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西兰花捞出加入木耳和胡萝卜焯水二分钟
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步骤4/9
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用凉开水过凉装入大碗中加入蒜末淋上热油
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步骤5/9
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加入味极鲜酱油
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步骤6/9
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加入清香米醋
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步骤7/9
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加入蚝油
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步骤8/9
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加入香油
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最后一步
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拌匀美味即成
西兰花用剪刀剪成小朵后用盐和面粉抓匀后净泡十分钟,用水冲洗干净这样吃的放心,
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-08-29 · 上海市
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