油爆四季豆的做法

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油爆四季豆

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20克
2克
8克

33
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

四季豆适量

、

大蒜子适量

、

鸡精适量

、

剁辣椒适量

、

盐适量

、

玉米油适量

、

生抽适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
四季豆适量。
步骤2/8 点击查看大图
折断。
步骤3/8 点击查看大图
洗干净沥干水分。
步骤4/8 点击查看大图
锅中倒入玉米油倒入四季豆爆炸。
步骤5/8 点击查看大图
炸至表皮起泡即可。
步骤6/8 点击查看大图
锅中底油倒入蒜末。
步骤7/8 点击查看大图
倒入四季豆，加剁辣椒，盐，鸡精，生抽翻炒均匀。
最后一步点击查看大图
出锅。

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-28 · 湖南省

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