低脂低卡高蛋白三色蒸蛋
三色蒸蛋无论小孩大人都适合，高蛋白，低卡低脂，健身运动补充蛋白质必备，无需添加一滴盐，给自己和家人最健康的美食！ 参与活动: #有奖征集|米饭最强CP#
-
步骤1/12
点击查看大图
准备食材；
-
步骤2/12
点击查看大图
皮蛋咸蛋切粒切块备用；
-
步骤3/12
点击查看大图
鸡蛋2只打散；
-
步骤4/12
点击查看大图
加入一碗清水
-
步骤5/12
点击查看大图
鸡蛋液和清水打散混合均匀，加入2滴玉米油增加光泽
-
步骤6/12
点击查看大图
加入切好的皮蛋和咸蛋到鸡蛋液中；
-
步骤7/12
点击查看大图
锅里加入开水，沸腾后放进锅里，隔水蒸5-8分钟左右即可
-
步骤8/12
点击查看大图
最后蒸好后加入1小勺轻盐酱油；
-
步骤9/12
点击查看大图
撒上葱花即可；
-
步骤10/12
点击查看大图
成品3
-
步骤11/12
点击查看大图
成品2
-
最后一步
点击查看大图
成品1
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-08-28 · 广东省
三色蒸蛋的相关分类
三色蒸蛋的相关推荐
-
水煮肉片（家常做法）
740802人看过 -
土豆烧排骨#宴客拿手菜#
6714049人看过 -
葱烧罗非鱼
981124人看过 -
鸡肉魔芋沙拉
265406人看过 -
小葱拌豆腐皮蛋
1815892人看过 -
酱香什锦烩饼丝
23703人看过 -
#炎夏消暑就吃「它」#凉拌千张
247642人看过 -
#滴滴鲜香 味道美极#外酥里嫩浇汁葱烧豆腐
107650人看过 -
宫保鸡丁这样做，可以多吃两碗大米饭
87975人看过 -
香菇肉沫蒸鸡蛋
191408人看过 -
蒜香菜鸡魔芋丝
26295人看过 -
平常不平庸：红烧罗非鱼 #舌尖上的春宴#
3882462人看过
