南瓜小米粥
南瓜小米粥具有补脾胃，补肾，安心养神，滋阴养颜的功效。因为小米具有温中和胃，对拉肚子、呕吐、消化不良以及糖尿病都有一定的好处。应用南瓜小米粥最重要的一点就是对胃肠有很大的好处，南瓜中含有丰富的果胶和维生素，可以很好的对付体内细菌和有害物质，因此南瓜小米粥可以保护胃黏膜，促进溃疡愈合，加强胃肠蠕动，有助于消化。
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步骤1/9
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准备半锅水!
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步骤2/9
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小米洗净。
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步骤3/9
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小米冷水下锅开火煮。
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步骤4/9
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准备一块老南瓜，去皮。
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步骤5/9
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切大块。
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步骤6/9
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小米煮开后加南瓜一起煮!
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步骤7/9
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也就20分钟左右!小米熟了南瓜也煮好了，用铲子压一压南瓜，加适量冰糖或者白糖。
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步骤8/9
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一锅浓郁的南瓜小米粥就完成了!
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最后一步
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开吃咯!
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-08-26 · 海南省
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