南瓜汤
南瓜的营养价值很高，其中里面富含维生素、钙、铁、锌等矿物质! 能够促进身体的新陈代谢，从而提高机体的免疫力，具有强身健体的作用。南瓜里还含有果胶成分，能具有清热解毒的作用，同时还具有保护胃粘膜，防止粗粮对胃部造成损伤! 炎炎夏日，来上一碗清热解暑的南瓜汤! 岂不美哉!
1克
4克
36克
115
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/5
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南瓜去皮!去籽。
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步骤2/5
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切大块一点!
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步骤3/5
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锅冷水下锅，开火煮!
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步骤4/5
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南瓜煮熟以后加冰糖调味!即可。喜欢吃软烂一点的，可以用铲子压一压!我们家就喜欢喝这样软烂的。
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最后一步
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喝上一碗!美哉。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-08-26 · 海南省
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