雪梨银耳盅
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立秋过后,阳气渐收,阴气渐长,滋阴润肺是此时养生防病的重点;尤其是家里有孩子的,日常多吃些润肺生津、能赶走燥火的食物,有利于在季节交替时防病强身;今天教你一道很适合全家食用的秋季营养小甜品;用养阴生津的银耳搭配润肺驱燥的雪梨,简单一蒸,甘甜滋润,还能养颜养身!
“营养是健康的起点”
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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食材梨2个|1袋本草银耳|红枣|枸杞调味桂花酱锅具七彩叮当蒸锅
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步骤2/8
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雪梨洗净后切下盖子,不要扔掉哦;
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步骤3/8
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中间部分的梨肉挖出来,做成一个雪梨炖盅(挖出来的梨肉可以吃掉,不要浪费啦);
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2022-08-22 · 浙江
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