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健康低脂菜团子

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玉米面食品很多,玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效,也是糖尿病人的适宜佳品。玉米面完全保留了玉米的营养成份和调理功能,并改善了粗粮面食品口感不好和不易消化的缺点。再搭配各种蔬菜不会长胖,营养全面 参与活动: #上传健康吃蛋日记 赢圣迪乐丰厚大奖#
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

焯过水的菠菜,胡萝卜,香菇。都要过凉水。再撰干水分,里面要放点淀粉增加粘性。然后再放些玉米面把干,这样再容易将菜团儿紧实在一起,易成型,不会散,配上蘸料汁儿更美味。当然不一定非得配上蘸料汁儿,根据个人喜好就行了

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2022-08-22 · 辽宁省

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