燕麦南瓜粥
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最近减脂主食新宠，不爱便便的时候喝上一碗南瓜粥很舒服，确实有助于消化。
食材清单
加入采购清单
贝贝南瓜
300克
、
燕麦麸皮（好哩）
60克
、
燕麦奶(fazer)
适量
烹饪步骤
-
步骤1/1
首先将贝贝南瓜蒸20分钟压成泥，再将燕麦麸皮加少量水煮一下，放入南瓜泥搅拌均匀，倒入燕麦奶稍煮一下即可！
小贴士
1：一定要用甜糯的贝贝南瓜才好吃哦。
2：没有燕麦奶可以用牛奶或豆浆代替。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-08-22 · 广东
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